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菊花胖大海马蹄糖水的做法和步骤图解
菊花胖大海马蹄糖水的做法说明
看电视的时候看到的，自己也改了一点，喝着挺润的
马蹄10颗菊花少许胖大海5粒莲子少许麦冬6粒左右无花果4粒沙参少许百合少许冰糖少许1.马蹄去皮，把所有原料都洗干净备用 第2步.烧一褒水，把所有材料都放进去，一小时左右即可
小贴士
百合养阴润肺安心神，麦冬养阴润肺生津液，莲子益肾固精安心神，胖大海利咽解毒去暑热但不可以常用
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