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如何控制宝宝零食,永远吃不够
概述
有些妈妈不敢给宝宝吃零食,肯定是出于偶然的原因。一般很多妈妈都会说,是因为宝宝吃零食没完没了,永远吃不够。如果他吃太多零食,他的身体就会不好。多么美味的晚餐啊。其实,宝宝不吃饭的原因并不一定是吃零食造成的。如果妈妈们注意以下几点,就可以有效控制宝宝吃太多零食。
步骤/方法:
1、
第一:妈妈们应该多从自身找原因。特别喜欢吃零食的宝宝,往往会出现进食问题。妈妈们应该多从自己身上找原因,比如吃饭时强迫宝宝吃不喜欢的东西,总是催促宝宝快点吃饭。就餐时,没有营造出安静、愉快的就餐环境。结果宝宝吃不好,只能靠零食来弥补。
2、
第二:食物的外观要吸引宝宝。零食通常在色、香、味、形上都能满足宝宝的好奇心,因此对宝宝来说非常有吸引力。如果妈妈做的食物看起来不漂亮,味道不好吃,宝宝就很容易依赖零食。因此,妈妈在给宝宝准备饭菜时,要多注意色、香、味、形,以吸引宝宝的注意力。一旦宝宝吃完主餐,他对零食的兴趣自然就会降低。
3.
第三:不要用零食宠坏宝宝 有些妈妈会顺从宝宝的要求。如果宝宝觉得零食好吃,就会让他没完没了地吃,一味迁就。这不是宝宝的问题,而是妈妈自己的问题。其实,只要妈妈玩点小伎俩,宝宝就不会因为零食而大惊小怪。比如给宝宝带零食时,最好不要让他看到装满零食的盒子。因为一旦宝宝看到盒子里的东西多了,吃完后他就会马上要更多。这么大的孩子了,想要克制自己的愿望是不可能的。妈妈可以提前给宝宝拿出一些零食,放在容器里。宝宝会认为这就是全部了,吃完后自然就不吃了。
防范措施:
不要给宝宝吃果冻和坚果等零食。因为吸吮时如果不小心,果冻会堵塞喉咙;坚果经常滑入不安分婴儿的气管并导致窒息。
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