金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法和步骤图解

金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法说明

金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！

小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新鲜）一大块黄瓜半根木耳2朵胡萝卜一小根葱花鸡蛋3个第1步.所有食材沥干水分，切丁备用。

第2步.金枪鱼一大块用料酒泡一夜备用

第3步.多些油煎蛋液，熟后推至一边下料除黄瓜外。煸炒

第4步.炒出香味，放剩米饭，米饭炒匀，下黄瓜丁。

第5步.金枪鱼洗净，沥干水分，切小块，入锅快速翻炒，主要以垫勺为主。

第6步.一勺蒸鱼豆豉油，一小勺盐，一勺糖，一小勺味极鲜。快速翻炒。

第7步.关火，出锅。

所有食材，尤其金枪鱼一定要沥干水分啊，不然米饭会好粘啊

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