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健康番茄肉酱意大利面（全有机）食谱和分步说明

日期：2023-10-07 12:07

健康番茄肉酱意大利面制作说明（全有机）

很丰富在北欧的小丹麦，有机食品闻名于世。我也会吃有机餐，为世界环保做出贡献♻️。有机食品健康、安全。

意大利面（有机）适量（2把）洋葱（有机） 3个番茄酱（有机）牛肉末（有机）适量牛肉末（有机） 300克盐 2茶匙橄榄油适量马苏里拉奶酪（有机） 1根胡萝卜（有机） 2个罐装番茄（有机））植物香精2罐，一小块或一茶匙。步骤1.首先看一下所需的成分。配菜和调味品都是有机的。想要高品质生活的厨友们，何不尝试一下呢。

第2步. 炒橄榄油和洋葱丁

第3步. 倒入牛肉馅，搅拌ry

Step 4. 煎好后，加入切丁胡萝卜加少许盐炒2-3分钟

Step 5.加入罐装番茄，番茄酱少许，我选两种罐装西红柿。将同味的（一种是大蒜，另一种是罗勒）煮沸，然后关小火慢慢煮。

Step 6. 15分钟后，加入植物香精和白葡萄酒如果有的话，你可以多加一点以获得更好的味道，并继续用中火煮。时不时搅拌一下，注意不要粘锅。

步骤 7. 您可以开始煮意大利面。水和面食的比例是2:1（水里少放点盐和橄榄油）

第8步.煮约10分钟

步骤 9. 装盘时，放入一些切成小块的意大利奶酪 ( mo zarella），最后是熟肉酱。（配菜：牛油果沙拉）

小Tip

煮过一次后，可以分成小份冷冻起来备用。快捷方便，只需将意大利面煮沸，加热肉酱即可食用。当您忙碌一晚回到家时，这是一顿快速健康晚餐的必备品。

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