动脉粥样硬化的饮食

日期：2023-10-10 09:13

对于动脉粥样硬化的治疗，除了药物之外，我们还可以依靠饮食和运动来辅助缓解病情。注重饮食金字塔，加强日常饮食中食物的多样性，包括蔬菜。水果、蛋白质、粮油都是不可缺少的，还有乳制品和脂肪类食物。全面健康的饮食可以极大地帮助患者康复。我们来看看动脉粥样硬化的饮食注意事项：哪些食物适合治疗动脉粥样硬化？ 1、可以选择山楂。由于山楂含有黄酮类物质，可以预防和治疗心脑血管疾病。它对于动脉硬化和动脉硬化样症状也有很多好处。它能促进胃液的分泌，并含有抗氧化剂。脂肪酶对脂肪物质有消化作用，有助于消化。山楂具有利尿、化痰、治疗作用，帮助人体有效降低血压、血脂。 2、大蒜：大蒜可以治疗慢性肠炎，预防动脉硬化等疾病。适量吃大蒜有助于治疗高血压和动脉硬化引起的冠心病。大蒜中含有的蒜油有助于融化胆固醇斑块，软化血管，进而降低血压，可以有效缓解冠心病。 3、选择营养丰富、含有多种维生素和矿物质元素的食物。这类食物对高血压、动脉硬化等疾病有一定的疗效。如茄子、芹菜、卷心菜等，其中含有大量的花青素、维生素等营养成分，具有良好的抗氧化作用。茄子中的皂甙能有效降低人体内的胆固醇，防止血栓。例如，脾胃虚弱的人不宜多吃茄子，而应适量食用。 4、不饱和脂肪酸：Omega~3脂肪酸，常见于鸡蛋、鳕鱼、金枪鱼、亚麻籽中，有助于软化血管，预防动脉粥样硬化。 5、燕麦：红豆燕麦粥可适量食用。这两种食物可以一起煮粥喝。适用于高血压、肥胖、动脉硬化患者。 6、动脉粥样硬化的症状导致血管变硬，失去弹性，这是最常见的动脉硬化类型。动脉粥样硬化很容易引起冠状动脉、脑动脉粥样硬化等症状，常导致管腔闭塞，造成心肌梗塞或脑梗塞等严重症状和后果。多见于中老年人。随着年龄的增长，血管会发生老化。此外，动脉粥样硬化还受到高血压、糖尿病等因素的影响。血脂异常与日常饮食密切相关，因此还应注意低热量、低胆固醇、低钠的饮食习惯。

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