提高自我效能的好处

自我效能是个人对自己执行任务能力的信任感。也就是说，自我效能是对一个人获得执行任务所需技能的能力的信心和信任。自我效能感可以使个体在面对困难和挑战时更加自信和坚定，取得更好的成绩。在本文中，我们将从不同角度探讨提高自我效能的好处。

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