班杜拉的自我效能理论结果期望

自我效能是一个人对自己能够成功完成某项任务的信念。这是心理学家班杜拉提出的概念。他认为，一个人对自己能力的信念以及对自己能力的评价会直接影响他的行为和表现。自我效能感的提高会带来自信和能动性，而自我效能感的低下会导致负面的情绪和行为。因此，提高个人在工作、学习、娱乐等方面的自我效能感非常重要。

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