对于女性来说，不仅要外表光鲜亮丽，还需要注意很多细节。微笑时的黄牙、举手时露出的腋毛、突然到来的阿姨都让女人惊叹不已。公共场所非常尴尬。其实这些小事都关系到身体的健康，都是有解决办法的！

没有。 1：“阿姨”突然来访，浅色裤子或裙子变红。

显然，这是月经不调引发的意外情况，因为月经不调往往会让女性防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个总称，包括月经提前、推迟、不规律、月经过多或月经稀少等，是女性的常见病。

原因：中医普遍认为，月经不调是肝、脾、肾的问题引起的，会导致缺铁性贫血。

对策：

·为了预防感冒，经期期间一定不要涉雨，随时避免小腹着凉。

·多吃含铁、营养丰富的食物，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃仁等营养丰富的食物。

·调整心态 如果你的月经不调是因为挫折或压力造成的，那么你就必须调整心态。而如果你已经出现了月经不调的话，保持良好的心态也是非常有必要的。

·尽量保持生活规律。熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。让你的生活有条理，你的月经可能会恢复正常。

·如有必要，请去看医生。如果出血持续24小时不消退，且出血量较多，或月经稀少或不来，应立即就医。

第二名：和别人说话的时候，一开口就闻到连自己都受不了的语气。

所谓口臭（也称“口臭”）是指从口腔中散发出来的令他人烦恼、令自己难堪的难闻气息。不要小看口臭这个小问题。会让人们（尤其是年轻人）害怕与他人近距离交往，产生自卑感，影响正常的人际交往和情感交流，非常令人苦恼。

为什么：

·口腔卫生：不刷牙、不漱口、刷牙不认真的人。食物残渣长期积聚在口腔中，在细菌的作用下发酵分解，产生吲哚硫氢基和胺类等物质，散发出腐臭味。

·口腔疾病：蛀牙、牙周病的蛀牙，常常会导致牙龈处于炎症状态，出现出血脓肿、溃疡、流脓，还容易产生腐臭臭味。

·身体疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起的，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会通过呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽、鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也会引起口臭。

·特殊食物成瘾：有些人特别喜欢吃大蒜、大葱等，口腔和胃里会有难闻的气味。

·唾液流量不足导致口腔干燥：由于唾液具有清洁口腔的功能，如果唾液流量不足，口腔内的坏死细胞就会积聚在舌头、牙龈和脸颊上，引起腐烂并产生口臭。

·假牙卫生不良：有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内会有异味。这是口臭的最常见原因。如果假牙不合适、不卫生或睡觉时佩戴，也会出现口臭。

另外，吸烟会散发出尼古丁的味道，也会影响口腔的气味。

对策：

·查明原因，对症治疗：俗话说，知道原因，才能对症下药。有口臭的人首先应该到医院口腔科检查是否患有口腔疾病。同时，可以请医生进行全面的身体检查，重点排除某些与口臭有关的全身慢性疾病。一旦查明了口臭的原因，积极配合医生标本兼治，消除口臭就会有效。

·坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最有效的基本方法。有口臭的人尤其需要养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除牙面、牙缝及颊唇沟等处残留的食物残渣和软垢，控制口腔异味的生长繁殖。口腔细菌、口臭也随之消灭。自然消除。

·定期洁牙、去除口臭：目前全国各地的牙科医院或口腔科普遍开设洗牙门诊。利用超声波洗牙来清洁牙齿已成为人们健康生活的新时尚，并逐渐被许多城市所采用。被人们所接受。对于有口臭的人来说，清洁牙齿可以消除牙菌斑、牙垢、牙垢，有利于改善口臭，预防牙周病。一般情况下，根据自身情况，每六个月左右洗牙一次为宜。

·中医食疗消除口臭：中医认为，凡是胃肠消化不良、精神紧张、肺大肠有热的人，都可能出现口臭。治疗原则是清肺胃之热，润肠燥。

第三名：夏天一抬手，就露出了昨晚忘记拔的腋毛。

为什么：

腋毛位于腋下，也是女性的第二性征之一。与阴毛一样，它是肾上腺开始分泌雄激素的结果。腋毛比阴毛晚出现1-2年。据国外报道，平均年龄为14-15岁。中国女性一般在14-15岁以后才会长出腋毛。

对策：

·脱毛膏和脱毛液帮助其中的化学物质溶解毛发结构，达到脱毛的目的。

·蜂蜡脱毛是利用有粘性的蜂蜡粘在体毛上，一起去除。蜡脱毛适用于手臂、腿部和淹没的体毛。

·贴片类似于蜡脱毛，适合旅行，无化学气味。

·剃须刀适合怕痛、皮肤敏感的人。适合脸部、手臂和腿部的细毛以及手指上的短毛。

·夹子适合头发少、不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛发适合用夹子脱毛。

·电动脱毛刀适合怕痛的人和过敏的人。

·电疗脱毛适合无疤痕体质的人。

·激光脱毛毛囊中的黑色素会吸收激光的能量，通过产生的热交换破坏毛囊，使毛发停止生长。

第四名：张嘴微笑，樱桃小嘴里露出黄色的牙齿。

现代美女一定要有甜美灿烂的笑容和曼妙的身材。因此，现在的都市女性除了注重脸部美白之外，也把注意力转向了牙齿。他们想尽一切办法美白牙齿，而且做得彻底。到“武装到牙齿”。

为什么：

·健康因素：由于牙齿发育过程中营养不良或患病，牙齿的钙化会受到影响，牙齿会变黄、变脆。

·水质因素：在一些地区，特别是一些山区，由于水中含氟量较高，过量饮用氟化物会导致牙齿变黄，而不是只有一两颗牙齿，嘴里会长满黄色的牙齿。然而，氟化物具有防龋齿作用，因此这些人患龋齿（蛀牙）的可能性较小。

·药物因素：现在大多数人都知道四环素类药物会导致牙齿发黄，尤其是儿童（5岁以下）服用影响更大。

·卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯。牙齿表面堆积有一层食物残渣、软牙垢、牙垢、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”并不是牙齿本身黄造成的，而是不注意口腔卫生造成的。

对策：

·使用美白牙膏去除牙齿表面的污渍，防止牙齿变黄；牙齿接触引起污渍的饮料或食物后立即刷牙或漱口；用吸管喝会产生污渍的饮料，如咖啡、茶、可乐和红酒；使用明亮的口红——蓝色或粉色为主，这会让你的牙齿显得更白。避免橙色或棕色色调

· 去医院洗牙。传统的方法是超声波洁牙。清洁牙齿意味着请医生刷牙。

·药物冲洗法主要适用于牙齿轻度色素沉着、牙釉质发育不全、以及随着年龄的增长，牙釉质发生变化而引起的牙齿发黄等情况。

·感光贴面。贴面是一层近似正常牙齿颜色的材料，粘贴在染色牙齿的表面，以遮盖牙齿的颜色。

·瓷器。如果你希望自己笑容更灿烂，不妨尝试一下。

第五名：刚刚和别人面对面交流后，我发现我的眼角粘着干眼屎。

虽然正常人也有“眼屎”，但如果在公共场合与别人交谈时眼角有硬眼屎，那就真的很尴尬了。很多时候，对方会不好意思提醒你，假装看。不，但是你的良好形象已经因为一点点眼屎而大打折扣了。

原因：正常人早上起床或洗脸时，会发现眼角有极少量的分泌物。这与夜间睡眠时眼睑运动减少、泪液分泌减少、排出缓慢有关。正常眼睛的分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的粘液和脱落的眼表上皮细胞。它们大多数是透明或淡白色的，通常不易察觉。由于分泌物量少，能及时从泪管排出，不会引起眼睛不适。

对策：

·通常，如果长时间用眼不休息，眼睛的分泌物就会增多，几个小时后，眼屎通常会堆积在眼角。因此，我们在日常生活中要注意用眼卫生，防止眼睛过度疲劳。每隔一段时间，我们可以用手指轻轻触摸眼角，看看是否有眼屎堆积。如果是这样，我们可以用纸巾擦掉，以保持良好的图像。

·如果眼屎长期分泌过多，呈脓、血、水样或粘稠状，则可能是眼部疾病。应去医院检查，以便采取适当的治疗措施。

·中医认为，眼屎过多是肝经有热，肝气郁结，内虚内热所致。因此，适当的中药调理身体，注意饮食，忌辛辣热性食物，是有帮助的。减少眼部粘液的产生。

第六名：臭狐狸，出汗时会散发出难闻的气味，严重影响周围的人。

狐臭是一种很强烈、很容易让别人感到不舒服的狐臭。据统计，高达80%的欧美人有狐臭，而亚洲人约有10%有狐臭。但西方人认为这是常见的生理现象，并不在意。虽然狐臭在东方社会不太常见，但狐臭的气味总是会改变人的脸色，让当事人感到极其尴尬。有些女性会用香水试图掩盖狐臭，但效果往往适得其反，因为香水的味道和狐臭混合在一起，产生一种气味，更严重地让人不舒服、头晕。

为什么：狐臭的原因是什么？一般来说，汗腺有两种类型。一是小汗腺，又称小汗腺，分布于全身各处，分泌99%的水和0.5%的盐。另一种是顶浆腺，又称大汗腺，位于皮肤真皮层。它们开口于毛发根部，仅分布于腋窝、耻骨和眉毛处。它们分泌含有油、蛋白质和铁的粘稠液体。然后腋下的细菌分解并分泌汗液，形成恶臭。

对策：

·止汗剂或除臭剂 止汗剂比除臭剂更有效。两者都具有帮助减少异味的效果。 （建议：剃过腋毛的可以用喷雾型，没剃腋毛的可以用滚筒型）

·保持身体清洁。每天洗澡，保持腋窝清洁。您接触的衣服也必须每天清洗。

·剃腋毛。腋毛很容易滋生细菌。夏季容易出汗，可以尝试剃除腋毛。

·少吃辛辣或刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些食物会刺激汗腺增加分泌。

·传统手术切除顶泌腺，彻底告别狐臭。目前常见的手术方法是在腋毛生长的地方做一到两处切口，切除位于皮下组织的顶浆腺，然后将皮肤缝回原来的地方。这种方法基本上效果不错，但缺点是伤口很难处理，会在腋下留下一两处疤痕。

·手术新方法 可以使用骨科关节镜手术中去除软骨的电动旋转刮刀刮除腋下的大汗腺，然后用内窥镜检查刮除是否完整。该手术伤口仅一厘米左右，手术时间缩短，而且由于对组织损伤小，伤口恢复较快，并发症也较少。该手术采用局部麻醉，不需要住院。手术大约需要一个半小时。手术后您可以立即回家。但术后腋下必须用纱布包扎，避免较大活动。大约需要3到5天才能将纱布取下。将其取出并换上较轻的纱布。手术后约10天至两周将拆线。

·气温高时汗腺分泌较多。另外，高温适宜细菌繁殖，顶浆腺分泌物分解较快；小汗腺分泌的汗液也会增多，气味更容易扩散；夏天的衣服比较薄，无法掩盖异味；因此，体臭问题在夏季通常尤为严重。如果想要彻底解决狐臭问题，除了保持身体清洁、剃除腋毛之外，手术似乎是唯一的解决办法。