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无花果的营养价值

日期:2023-10-06 07:20

解答 无花果是一种营养丰富的水果,具有抗氧化、抗炎、抗病毒、降血压、降血脂等功效。它富含维生素A、B1、B2、C和矿物质,如钙、镁、铁、锌、钾等,还含有多种植物性蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类等。含有大量的抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的损伤,保护细胞免受损伤,延缓衰老。此外,无花果还可以帮助降低胆固醇和血糖,有助于改善心血管健康,增强免疫力。

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