马拉松的规则是什么

马拉松比赛的规则

马拉松比赛是一项长跑比赛，其距离为4

2.195公里。比赛的规则如下：

1. 参赛选手必须按照规定的路线进行比赛，不得偏离路线或者在非指定的区域跑步。

2. 参赛选手必须按照比赛规定的时间限制完成比赛，一般在6小时左右，具体时间根据比赛规定而定。

3. 在比赛过程中，参赛选手不得使用任何交通工具或者携带助手，必须独立完成比赛。

4. 参赛选手必须按照规定的服装和装备进行比赛，不能穿拖鞋、短裤或者不带跑鞋等不符合规定的服装。

5. 在比赛过程中，参赛选手不能做出任何危险行为，如横穿马路、闯红灯等，否则将受到惩罚。

6. 参赛选手在比赛过程中可以补充水和食物，但必须在指定的区域进行。

7. 在比赛过程中，参赛选手如果感到身体不适或者出现意外情况，可以向比赛工作人员寻求帮助，但不得影响比赛的正常进行。

8. 在比赛结束后，参赛选手必须按照规定的路线和时间限制完成比赛，否则将无法获得成绩和奖励。

9. 在比赛过程中，比赛工作人员有权对参赛选手进行监督和管理，确保比赛的公正和安全。

马拉松比赛是一项考验耐力和毅力的运动，参赛选手需要遵守比赛规则，尊重比赛规则，才能取得优异的成绩。

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