心理健康知识竞赛题库及答案多选

1. 心理健康是指个体在心理、情感和行为上都能够保持一种积极、平衡和满意的状态。以下哪些因素可能影响心理健康？（多选）A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人经历D. 社会支持

答案ABCD

2. 当个体面临压力或逆境时，哪些策略可以帮助提高应对压力的能力？（多选）A. 积极应对B. 寻求支持C. 逃避现实D. 放松训练

答案ABD

3. 关于焦虑情绪，以下哪些陈述是正确的？（多选）A. 焦虑是一种积极的情绪体验，能够帮助个体应对挑战。B. 焦虑是一种负面的情绪体验，可能导致个体产生逃避行为。C. 长期焦虑可能对个体的生理和心理健康产生负面影响。D. 焦虑情绪可以通过放松训练等方式进行调节。

答案BC

4. 关于抑郁情绪，以下哪些陈述是正确的？（多选）A. 抑郁是一种积极的情绪体验，能够帮助个体适应环境。B. 抑郁是一种负面的情绪体验，可能导致个体产生自杀意念。C. 长期抑郁可能对个体的生理和心理健康产生负面影响。D. 抑郁情绪可以通过心理治疗等方式进行调节。

答案BCD

5. 如何维护良好的人际关系？（多选）A. 尊重他人，关心他人，真诚待人。B. 学会倾听，不轻易打断别人的发言。C. 控制自己的情绪，避免对他人发脾气或指责他人。D. 在交往中保持一定的距离和隐私。

答案ABCD

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