樱桃会导致上火吗？

　　樱桃是很多家庭常备的水果之一，因为它汁多、肉厚、脂肪多，营养价值极高。然而，大多数人都无法停止吃这种水果，而且现在天气炎热。那么，樱桃会导致上火吗？这已经成为大家在吃这种水果时必须要问的问题。下面，小编就跟大家分享一下樱桃到底能不能多吃。

　　樱桃热吗？

　　樱桃性温，体质偏热的人吃多了容易上火。

　　很多朋友都好奇樱桃会不会上火。毕竟，很多人都无法停止吃这种多汁多肉的水果。据悉，樱桃性温，热咳者不宜食用。樱桃中含有一定量的氰甙，食用过量会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多樱桃感到不舒服，可以用甘蔗汁清热解毒。樱桃性热，体热者不宜过多食用。

　　我可以多吃樱桃吗

　　不要吃太多。

　　很多朋友好奇樱桃能不能多吃，但一般来说是不能的。樱桃虽然味道鲜美，营养价值也很高，但是吃多了也不好。虽然健康人每天最多可以吃350克水果，但还是建议一次吃樱桃不要超过100克，以免肠胃不适。

　　樱桃的营养价值有哪些

　　樱桃的铁含量特别高，位居第一。樱桃富含维生素A、B、C以及钙、磷等矿物质元素。樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿质元素，以及胡萝卜素、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素含量高于葡萄、苹果、橙子。

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