春季吃什么食物可以减肥呢？ 6种蔬果帮你

　　春天吃什么食物可以减肥？其实吃蔬菜水果是最健康的减肥方法。它不仅富含纤维，可以补充营养素，还可以有效燃烧体内脂肪。从体内消耗卡路里。多吃水果还可以帮助排毒美容，非常适合春季减肥。

最瘦脸蔬菜

　　渐渐地，天气暖和了，身上的衣服也渐渐变薄了，整个冬天被掩盖的脂肪也清晰地显露出来。那么春天百花齐放时吃什么食物可以减肥呢？下面介绍一下全能减肥食品。

　　最瘦脸的蔬菜——芹菜

　　热量：11大卡（可食用部分100克）

　　一大头芹菜大约含有4-5卡路里卡路里，但咀嚼它需要5-8卡路里，进入胃里大约需要5卡路里。这样，消化芹菜所需的热量就超过了芹菜本身提供的热量。真可谓“越吃越瘦”！

最细腰水果

　　腰最细的水果-草莓

　　热量：30大卡（可食用部分100克）

　　草莓似乎不常出现在果蔬减肥的“先锋队”中，但能减腰部重量的“游泳圈”的早期症状部分是最厉害的！贝克汉姆的妻子维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这都要归功于草莓中含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质。它能自然、温和地排除腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松变小“腰”。

最瘦腿蔬果

　　最瘦的蔬果——白萝卜

　　热量：21大卡（可食用部分100克）

　　就像骆驼的驼峰是用来为身体储存营养的一样，大腿也是身体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易脂肪堆积。有此困扰的姐妹们，请多吃萝卜！它含有的辛辣成分芥末油有促进脂肪代谢更好的效果。这种“避免皮下脂肪堆积”的功能是任何一种水果和蔬菜都无法比拟的！最适合对付大腿脂肪。

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