羊肉汤的做法_羊肉汤怎么做好吃

羊肉汤的做法_羊肉汤怎么做好吃

　　羊肉是普遍的肉品之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。下面是学习啦小编整理的一些关于羊肉汤的资料，供您参考。

　　羊肉汤的制作食材

　　1.羊脊骨洗净用刀斩成段。

　　2.煮锅里倒入清水，放入羊脊骨，羊肉煮开后捞出。

　　3.煮锅里倒入开水，放入羊脊骨生姜块大火煮开后改小火。

　　4.小火煮40分钟，煮至汤色发白。

　　5.放入羊肉，加入适量的羊板油小火煮30分钟。

　　6.捞出煮好的羊肉，晾凉后切薄片。

　　7.碗里放入葱花，调入精盐。

　　8.放入羊肉片，把滚开的羊汤倒入碗里洒上香菜末。

　　9.可以根据喜好调入陈醋放入蒜粒，最后调入辣椒油即可。

　　羊肉是普遍的肉品之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉性温热、补气滋阳、暖中补气、开胃健脾，还可以去湿气避寒冷，暖胃寒。

　　春季吃涮羊肉火锅益处多多，有助身体健康，在配制火锅时加入去火中草药，外加菊花、雪梨茶，常吃不仅不上火，而且起到利肺的功效。

　　夏季吃热性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性佐料，能刺激人体大量排汗，释放体内毒素。这是一种非常好的食疗方法。

　　秋天，食用羊肉用于温补对身体大有裨益。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。

　　冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

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