吸烟危害口腔健康，需做好保健

吸烟是很多男性的现象。对于他们来说，吸烟已经成为一种习惯。虽然大家都知道吸烟对健康有害，比如肺部疾病，但是吸烟不仅对肺部有害，对我们的口腔也有巨大的影响。那么，吸烟对口腔有哪些危害呢？来看看小编的介绍吧！

吸烟对口腔健康的危害：

1。口腔异味

吸烟是口臭的重要来源之一。大多数吸烟者都有难闻的口臭。吸烟本身就会减少唾液分泌，导致口干，失去唾液的缓冲能力，也就意味着口腔的自洁能力降低，从而会加重口臭。即使我们睡前刷了牙，早上醒来时也常常会感到有点呼吸困难，因为睡眠期间唾液分泌减少。

2。牙齿染色

吸烟常常会使牙齿变黑，尤其是下门牙的舌颈，刷牙很难去除。当你张开嘴微笑时，你的牙齿就会暴露出来，尤其是在社交场合。这种尴尬的情况很难让吸烟者康复，给第一次见面的人留下了难忘的负面影响。

3。牙周病

吸烟会刺激牙龈，使牙周病更容易发生、更严重。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，但却是重要原因之一。吸烟也是口腔癌的最重要因素。绝大多数口腔癌前白斑是由吸烟引起的。只要戒烟，大部分口腔粘膜白斑就会自动消失，患口腔癌的可能性就会大大降低。

专家指出，吸烟危害很大。据一些调查显示，每吸一支烟就会平均缩短你的寿命11分钟。当然，这个数字可能不准确，但有一点是肯定的：不吸烟者比吸烟者寿命更长。因此，为了大家的健康，建议喜欢吸烟的人尽快戒烟。

口腔健康

1。每天早晚刷牙，饭后立即漱口。

2。刷牙时要刷牙的三面，而且必须刷3分钟。现在，大多数充电牙刷都会自动将时间设置为3分钟。

3。少吃甜食，尤其是睡前。还要改掉不良的卫生习惯，比如咬手指、铅笔头、啤酒瓶盖等。

4。太细太油腻的食物也会损害牙齿。应适量吃一些纤维含量高的食物。

以上内容是关于“吸烟危害口腔健康，需要做好保健”的相关介绍。相信人们都深刻认识到吸烟对口腔的危害。希望戒烟的人应该尽量戒烟，或者尽量少吸烟。祝你身体健康！

最近发表

猜你喜欢

相关文章