慢跑是早上跑好，还是晚上跑好？对的时间跑，效果可能还翻倍

生活中许多人会通过跑步这项运动来促进健康，在跑步过程中不断活动，可以加强代谢，促进血液循环，对一个人体质增强大有裨益。如果长时间缺乏锻炼，久坐不动，像温室的花朵一样不接受风雨洗礼，很难保持良好身体状态。不过，不同时间去跑步收获的好处不一样，那么，慢跑早上还是晚上进行比较好。

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