你觉得鬼步舞难学么？如何学习鬼步舞的弹跳

日期：2023-09-25 16:51

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你觉得鬼步舞难学么
如何学习鬼步舞的弹跳
鬼步舞奔跑练多久才能熟练

你觉得鬼步舞难学么

鬼步舞相比广场舞来说也不难，为什么跳广场舞的人远比跳鬼步舞的人多呢？这是因为广场舞不那么消耗体力，容易上手。而鬼步舞不同的是很消耗体力，不容易上手，起步阶段感觉到非常的难，不就那一上一下两个步子嘛，和广场舞花样和步子相比，真是太简单了，为什么还觉得难？就是跳广场舞花样舞步再多都是正常走路的路数，鬼步舞是非正常走法，在正常走路的基础上加了后滑，所以跑的再快还是在原地，这一滑难到了很多人，只要突破这一步，鬼步舞是比较好学的，基本步学会，以后就没啥太难得了，基本步的走法，这里无法详述，我视频中有，视频很直观，分解的很详细，没有学不会的，想入手的朋友可以点开参考一下，欢迎喜欢鬼步舞的朋友加入到鬼步舞行列，共同学习进步

如何学习鬼步舞的弹跳

大家好我是soso,曳步舞弹跳，不知是花式还是奔跑？我记得有弹跳奔跑

弹跳奔跑就是看起来奔跑的时候，身体一高一低的，看起来很有感觉，其实就是一步撑+律动。这点是一个曳步舞中期就应该还具备的

弹跳奔跑练习方法：首先要掌握曳步舞的律动，曳步舞的律动，简单来说，抬腿的时候我们的腰稍微弯曲，腿落下的时候腰伸直，通过腰的力量把腿压下去。这个腰如何用力，要靠自己感觉，这点是练习律动的方法，基本律动出来要在一周左右

一步撑：掌握了律动，就要练习一步撑了，所谓的一步撑其实是两步，我们在奔跑的时候抬腿的时候腿撤一步，落腿的时候腿撤一步，我们在撤第一步的时候，也就是抬腿的时候，步子要稍微撤的大一些，第二步，落腿的时候撤的稍微小一些。这样也会提升奔跑的速度，给别人看起来的感觉特别像一步，这就是一步撑

练习好了律动+一步撑，这时候按照这样奔跑，就是弹跳奔跑

很荣幸为大家解答

我是soso，不懂的可以看我的视频教学

鬼步舞奔跑练多久才能熟练

我来谈一下自己跳鬼步舞的感受

鬼步舞一般都是两个动作一个节拍儿，刚开始一般是跟不上音乐的，一开始不必在意能不能跟音乐，只要按着正确的步子来练，大约一两周的时间就可以走得很顺了，这时候就找一个慢一点的音乐来跟，练习一下乐感。这时离能跑起来还有一段儿距离，大概有一两个月的时候就能自如的跑起来啦，可以跟上正常或者较为快的一些节拍。

鬼步舞贵在坚持每天坚持跑上10分钟左右，进步和变化是逐步积累的，徐徐渐进，不要心急一嘴想吃个胖子，舞没跳好，也伤了身体，丧失了兴趣。有朋友一时意气用事，一天练到一两个小时，然后腿疼脚疼到不能走路，疼痛持续了十多天，以后再也不敢练了，兴趣也抹杀了。

学鬼步舞和酿酒是一个道理，时间越久步子越流畅，动作越规范，跳起来才潇洒至自如，脚步是越跳越轻的，跳一年的感觉和跳一个月的感觉是完全不一样的

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