为什么我打球的时候会紧张（为什么我打球的时候会紧张）

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每次打篮球都会紧张，如何克服？

1。所以，一定要调整好自己的心态，不急不躁，告诉自己，无论遇到什么情况，你都能做到。不要看双方的比分，拼到最后一刻。第二，敢玩，但不要无脑玩，不要太在意自己的成绩，也不要太在意自己帅不帅。

2。上场前吃一两块巧克力，就不会紧张了。另外，你最好不要紧张，这说明你的心理素质不是很强。 980330777 |发表于2012-11-21 报告|评论 0 0 相信你能行。游戏和日常生活中打球一样，只要你认真对待。

3。克服打篮球时的紧张情绪，应注意以下几点；先做热身运动，消除紧张情绪。利用呼吸调节规则可以更好地调节这些不良情绪并使其稳定下来。

4。你必须有激情和击败对手的动力（个人玩的时候往往很随意，看不起别人）。篮球是充满激情的，这也是美国人如此强大的原因之一。

5。先别和自己作斗争。等到你在场上感觉轻松、不再紧张时，再多自己打球，这样才能发挥正常水平。这就是将军的风范。当你的队友没有手感或者无法顺利得分时，你再出来得分，拯救你的球队。

嗯，你没有足够的自信，因为你的技能可能达不到标准。当你的技术达到一定程度的时候，你就会有信心，然后你就会通过经常玩而变得越来越开放。你只需要记住，打球是一项团队运动，而不是传球。

你必须有激情和击败对手的决心。篮球是充满激情的，这也是美国人如此强大的原因之一。不用担心你的动作是否帅气，也不用担心女孩是否会爱你。如果你的技术和动作都标准的话，打球的时候自然会显得帅气。

每个对手都有自己的特点，场上紧张的气氛让他的特点更加明显，因为他对这个技术最熟悉，用得也更多。你可能会问我你是怎么知道的，因为在打高尔夫球的时候，我很少在做出动作之前进行深入的思考。他们都依赖熟悉的感觉。

关于你，你说你的队友经常单独比赛。正是因为他们经常单独踢球，不注重团队配合，所以才会导致你拿球少，不知所措。

一是对身体协调性和反应速度缺乏信心，二是不熟悉。比如说我现在好久没玩了就有这样的感觉。熟悉一下就好了，甚至可以提前预知。

如果你打篮球时身体僵硬，可能是因为你的身体素质已经很好了。 NBA里有些好斗的人也是谋生的，但是如果你平时打篮球或者和同学朋友一起打球，人家可能不喜欢和你一起打球。

双手交叉放在头下，用力将头向后压。你会感觉到手背和脖子上的肌肉紧张，这种紧张可能会一直延伸到你的背部。保持这个姿势几秒钟，你就会清楚地感受到肌肉发出的T信号。

因为我的技术水平不够，我自然没有信心。我身高173cm，性格非常内向。比赛时，对手越强、越高，我就越高兴，我的斗志也越高。但当对手水平一般时，我就不感兴趣了。我感觉没有成就感。应对恐惧的方法就是努力工作、刻苦练习，久而久之你就会取得成功。

SF的动作。它可以基于G或PF。 C的话。挡拆和阻挡就足够了。跑位最重要的是不要与持球者到达同一点。除了C之外还有两名得分手。必须两边分开。为队友创造空间。挡拆中还有C。不需要G来阻止。

这样的情况在街头篮球中时常发生。被击中通常发生在蓝色子弹释放后的这段时间内。当球在空中时，篮下每一个准备抢板的球员都很容易被击中。一般来说，内部人士喜欢利用阻挡位置来占据有利位置。这时，撞到对手的人通常都喜欢摔倒。

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