虫草花山药枸杞养生汤的做法和步骤图解

虫草花山药枸杞养生汤的做法说明

虫草花性平和，不寒不燥，可平喘止咳、壮阳补肾、增强免疫力、消炎杀菌、美容抗衰老、祛斑，尤其适宜于脑力工作者、年老体弱者、亚健康人群；山药健脾益胃、枸杞明目、百合宁心安神抗衰老、红枣美容养颜。该养生汤老少皆宜，药食同源，色泽鲜美，为一款性价比很高的养生汤。

虫草花10克山药200克枸杞20克藕片300克百合10克薏米20克红枣2颗配料姜片、肉桂、青葱、盐1.将虫草花、百合、枸杞、薏米，用冷水冲洗一遍，加入少许温白开水浸泡；

2.将藕、山药削皮，切段，凉水浸泡，备用；

3.用电锅烧1.5升水，煮沸后，转移到陶瓷炖锅内，加入以上全部材料后，再加入姜片、肉桂、葱段，文火慢炖3小时

4.出锅时，根据口味放入少许盐，撒上葱花，即可。

虫草花色泽鲜美，文火熬煮后，味道鲜美，不需要额外加调料，加盐调味即可，原汁原味更美味健康。

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