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南瓜两种新吃法,能量满满!的做法和步骤图解
南瓜两种新吃法,能量满满!的做法说明
南瓜是营养价值很高的蔬菜,寻常多用以煮粥、杂粮蒸、做糕点,今天我们推荐两种跟香料结合的新吃法:甜味的南瓜牛奶丝滑绵润,可作为早餐的能量饮品;苹果南瓜浓汤则甘甜中带有辛香,作为餐前小食,暖身又开胃。
南瓜450克鲜奶200毫升肉桂粉1克姜粉1克肉豆蔻粉1克枫糖适量香草荚1根现磨黑胡椒碎适量苹果1个生姜适量椰浆180毫升盐适量白洋葱1个肉豆蔻粉1克红椒粉1克大蒜3瓣温水适量槛榄油适量第1步.辛香南瓜牛奶:切开南瓜,去瓤切块,切去外皮。蒸锅里水煮沸,放入南瓜蒸熟。割开香草荚,用刀刮出香草籽备用;相关文章
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