韭菜鸡蛋包子怎么做好吃

日期：2023-10-07 17:50

　　韭菜是很多人都爱吃的家常菜，搭配鸡蛋做出来的包子，是具有很高营养价值的早餐。下面跟小编一起了解韭菜鸡蛋包子的做法吧，希望你喜欢! 　　制作韭菜鸡蛋包子的食材　　韭菜鸡蛋包子的做法步骤　　1.韭菜放入清水中浸泡　　2.鸡蛋打散　　3.锅中倒油　　4.倒入蛋液　　5.炒熟，盛出　　6.将洗净后的韭菜切碎　　7.放入鸡蛋加入适量的食盐和香油进行调味　　8.面粉500克　　9.加入酵母溶液　　10.搅拌成絮状　　11.揉成面团　　12.进行发酵　　13.将发酵好的面团取出风格称大小均匀的剂子　　14.按扁，擀圆　　15.放入馅料　　16.包起来　　17.冷水上锅，大火蒸制15分钟，即可　　春天吃韭菜的好处　　增进食欲　　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。　　益肝健胃　　韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能; 　　散瘀活血　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。　　润肠通便　　韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。　　杀菌消炎　　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。　　护肤明目　　韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。　　降血脂　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。　　补气壮阳　　古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。　　美容护肤　　韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。猜你喜欢： 1.韭菜鸡蛋捞面的家常制作方法 2.韭菜鸡蛋素水饺的家常做法 3.韭菜鸡蛋饼的制作过程图解 4.韭菜鸡蛋饼的做法图文教程 5.韭菜鸡蛋菜托的简单美味做法

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