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增强免疫功能的食品可分为哪三类
增强免疫功能的食品可分为以下三类：
1. 蛋白质类：蛋白质是构成免疫系统的重要物质，可以促进免疫细胞的合成和功能发挥。富含蛋白质的食物包括肉类、蛋类、奶类、豆类等。
2. 维生素类：维生素可以增强免疫系统的功能，提高免疫细胞的活性。富含维生素的食物包括蔬菜、水果、全谷类等。
3. 矿物质类：矿物质可以调节免疫系统的功能，增强免疫细胞的防御能力。富含矿物质的食物包括海藻类、坚果类、蔬菜等。
以上三类食品都可以增强免疫功能，但需要注意均衡摄入，避免偏食或挑食。
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