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长寿顺口溜，最好背下来
长寿顺口溜
人人都想长寿，长寿口诀多。
要想得长寿，四点要记清：
早睡早起精神好，锻炼身体不能忘；
一天三顿要吃饱，营养均衡要选好；
烟酒麻将不要搞，健康才是硬道理。
要想得长寿，饮食很重要。
多吃水果和蔬菜，健康生活每一天；
少吃肉类多吃鱼，营养均衡更健康；
多喝水，多休息，身体健康才能长。
要想得长寿，心态很重要。
心情舒畅要记牢，每天快乐最重要；
遇到事情别生气，气出病来没人替；
要有乐观向上心，身心健康才安康。
要想得长寿，生活习惯很重要。
早睡早起精神好，锻炼身体不能忘；
不吸烟来不喝酒，健康生活每一天；
家庭和睦要记牢，生活规律不能乱。
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