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减肥时可以吃汤圆吗
一般减肥时可以吃汤圆，但是吃的时候要注意适量。
汤圆是一种比较常见的食物。它是一种用糯米粉制成的球形食品。它通常有填充物。馅料主要有芝麻、核桃、花生等，汤圆的营养价值比较高，碳水化合物含量丰富。化合物、钙、铁等营养成分。适量吃汤圆可以补充人体运转所需的营养。它还可以增强饱腹感，促进胃肠蠕动。适量吃汤圆一般不会引起肥胖，所以减肥期间一般是可以吃汤圆的。
虽然吃汤圆有很多好处，但是吃的时候一定要注意适量。一次不要吃太多，以免增加患者胃肠负担，引起胃肠不适，容易引起患者腹胀、腹痛。 、恶心、呕吐等症状，对患者的身体造成伤害。
减肥期间，患者还可以多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果等，并适度运动，这样可以消耗体内多余的热量，达到减肥的目的。
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