山药是寒性还是热性？吃山药要注意什么

　　山药是我们生活中很常见的食材。日常生活中常以炒或炖的方式食用。它不仅味道好，而且含有丰富的营养成分。日常食用可以给身体带来良好的健康益处。带来大量的营养。那么山药是凉性的还是热性的呢？下面我们就来看看吧。

　　1。山药是凉的还是热的

　　山药属于中性食物，

　　理论上来说，山药不寒不热，属于中性食物。特别是从中医角度来看，山药性平味甘，适合大多数人食用，是很好的滋补食品。

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