生山药有什么好处？生吃山药有什么好处

　　山药营养价值丰富，所以我们在家做饭的时候经常用它作为食材。今天我们就来看看生山药有什么好处？

　　1。生山药的功效

　　1.促进消化

　　生山药含有大量天然活性酶。这些活性酶被人体吸收后，可以加速人体内淀粉和蛋白质的分解，促进人体对这些营养物质的吸收和利用。此外，还可以健脾益身。胃，人们在出现胃胀、消化不良、食少腹胀等不良症状时，可以吃一些生山药。可以使人体的不良症状尽快好转。

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