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年纪大了,要懂得忌口,4种食物少吃为好,60岁以上的人群多留心
上了年纪的人保养要掌握秘诀,通过各种良好习惯养成来让自己衰老速度变慢,同时增强免疫能力,提高器官功能,其中作息规律、良好心态保持、科学锻炼都能提供帮助,当然,有的食物需要忌口,如果在60岁后长时间大量吃有隐患的食物,可能会让疾病盯上。
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