2016年4月10日，川藏自驾第一期自驾游活动从318开始。 第二阶段活动将于5月10日开始。报名截止日期为5月5日。 2016年武汉出发西藏自驾游行程：5/10、6/10、7/10、8/10、9/10、10/10 2016年自驾游联盟西藏自驾游将以20天的活动为主，川藏南线进场，青藏线回程。川南是进藏最美的路线。各车队都会安排珠峰大本营和日喀则的行程，让您自驾西藏之旅不留遗憾。 目的地：康定、新都桥、巴塘、波密、林芝、雅鲁藏布大峡谷、拉萨、日喀则、珠峰大本营 自驾游行程 第一天 武汉—长阳—恩施—利川—忠县—垫江—临水—广安—南充 早上07:30在武汉指定地点集合，组织排队，提前加油。 7:50宣布纪律，08:00引导车准时出发。 车辆：越野车 用餐： 晚餐 住宿：南充 第2天 广安—成都—147公里—雅安—168公里—泸定—49公里—康定 是成都至雅安的高速公路，全长140多公里。从最后一个出口出去。 （有路标指向318国道出口，可以绕城一周，不用进入雅安，节省时间。） 从雅安到泸定，是一条盘山公路。限速是严格执行的，所以一定要注意交警。附：雅安（海拔591米）—泸定（海拔1323米）—康定（海拔2530米），柏油路，容易出现堵车。 175公里。二郎山山口海拔3000米。这里常年被大雾笼罩。山路蜿蜒、狭窄、陡峭。目前，二郎山隧道已建成通车。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：康定 第三天康定—75KM—新都桥 穿过泸定，看看红军浴血奋战的铁索桥；抵达康定古城，聆听无尽的康定情歌。随后，我们乘车出发，攻克康藏第一关——折多山（海拔4298米），到达新都桥这个充满浓郁民族风情的小镇。 （路况描述：康定至新都桥为二级公路，路况较好。） 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：新都桥 第四天 新都桥—74公里—雅江—143公里—理塘—165公里—巴塘 从理塘康定古城（4700M）出发，攻克了海拔4298米的藏汉分界线和塞外屏障，进入了真正的藏区新都桥。素有“摄影天堂”之称的新都桥是一个小镇，又名东额若，是川藏南北线的交汇处。从新都桥出发，我们将经过雅江，进入咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。渡过雅江后，翻越海拔4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子湾山（4658米）两座山，进入毛垭大草原。理塘毛垭草原面积约5000平方公里，平均海拔4000米以上。虽然海拔很高，但地势却比较平缓。它是由广阔草原组成的高山牧场。最后，我们到达了海拔4014米、有“世界上最高的城市”之称的理塘。这里是第七、第十世界的轮回之地。在藁城郊外，有一座金碧辉煌的康区藏传佛教格鲁派寺庙——常庆春克尔寺。领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂的历史文化就从这里开始。附：康定（海拔2530米）—新都桥（海拔3475米）—雅江（海拔2658米）—理塘（海拔3957米），二级柏油路。 277公里。理塘---理塘海拔4700米，被誉为世界上海拔最高的城镇。海子山是一片广阔的草原牧区。山脚下的姐妹湖常年结冰。据说湖里有妖怪。继续向西，经过义墩村，到达巴塘。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：巴塘 第5天 巴塘—105公里—芒康—156公里—佐贡 从理塘出发，驱车进入海子四面的海子山（4700米）。说是海子山，但路自东向西平缓。离开山顶后，我们进入峡谷，一路下降到金沙江畔的巴塘县城。渡过金沙江，我们正式进入西藏自治区。芒康县是进入西藏后的第一个县。它的海拔为3,780米。发源于青藏高原唐古拉山的金沙江、澜沧江、怒江。它们在近百公里的范围内相互平行流动。构成所谓“两壁夹三河”的三江地区，山峦叠嶂，峡谷众多，地形复杂。川藏南线与滇藏线在芒康交汇。附：理塘（海拔3957米）——四川巴塘（海拔2554米），二级柏油路，除一处隧道外全部通车，行走比以前更轻松。 166公里。巴塘---芒康（海拔3899米），两省以金沙江为界。西藏68公里为碎石路；四川新建二级柏油路30公里。 98公里。金沙江——自北向南流淌，不仅是长江的上游，也是四川和西藏的天然分界线。过了金沙江大桥，就进入了西藏。德格——德格是川藏公路四川段的最后一个城镇。德格印经院是西藏现存最大的印经院。至今仍保留着古老的佛经，并有许多佛教造像和雕塑，极具旅游价值。芒康---芒康是川藏南路进入西藏后的第一个城镇。这里也是与滇藏公路的交汇点。芒康镇的主要商店都集中在一条主街上。这个小镇除了是交通枢纽之外，物资并不多。芒康是横跨蜿蜒的澜沧江和川藏线的最高山口——东达山，海拔5008米以上。从雪山垭口高空远眺，川藏公路和澜沧江就像两条璀璨的丝带，时隐时现于万山峡谷之中。到达左宫。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：左宫 第6天 左贡—107公里—邦达—94公里—八宿 从左贡出发前往邦达。邦达海拔4400米，是川藏南线和北线的交汇处。北通昌都，西通林芝、拉萨。它是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场建在开阔的邦达草原上。它是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，穿越横断山脉最大的天险——怒江山。山口海拔4839米。从也拉山出发，下山共99个弯，其中U型弯64个，S型弯48个。下山的时候灰尘很大，要小心迎面而来的车辆！ ！ ！到了谷底，就进入了怒江峡谷。道路是用易碎的岩石铺成的。不要开得太快，因为这是路上对你的车来说最痛苦的部分。怒江大桥有武警把守，不许拍照。这是一个军事控制区。看到桥就拍照。巴宿藏语意为“武士山脚下的村庄”，海拔3910米。一路上雪山、原始森林、田园风光相得益彰，景色出奇的美丽。这一天的行程对每个人来说都是一次考验。东达山邦达草原气温可达零摄氏度以下。但澜沧江、怒江沿岸气温在20℃左右。一天的海拔落差可达近2500米。附：芒康（海拔3899米）—左贡（海拔3807米），碎石路，爬几个比较高的垭口，小心慢行。 156公里。左贡（海拔3807米）-八宿（海拔3260米），碎石路，二级柏油路。 195公里。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：八宿 第7天 八宿—90公里—然乌—127公里—波密 看到Y字形路口时左转，往察隅方向行驶16公里。你会看到曾经登上《国家地理》杂志封面的然乌湖。再往前走就是拉古冰川，但是要折返。 ，在Y字形路口左转，进入然乌镇。沿途你会看到一连串的湖泊。在您离开城镇之前，您可以将车停在湖边放松身心。 （藏布江）连绵的雪山在你的左右萦绕。路况很好。慢慢行驶，直到到达波密。这是你一路上看到的最美的雪山。途中要经过冰川区和然乌沟。沟的两壁是巨大的冰川。汽车穿过冰缝，给人一种无比的兴奋感。扎木镇是波密县一座美丽的小镇，周围雪山森林环绕，海拔1100米。空气清新，非常迷人。被誉为“西藏的小瑞士”。由于这里位于喜马拉雅山脉东部，抬头望去，四周都是白雪皑皑的山峰。附：八宿（海拔3260米）—然乌（海拔3914米），二级柏油路。 90公里。然乌（海拔3914米）—波密（海拔2737米），二级柏油路、碎石路。 137公里。 【然乌】然乌附近有然乌湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖周围有茂密的森林、晶莹的冰川、雪山。四个季节同时进行，风景秀丽，被誉为“西藏的瑞士”。从然乌西行，沿途林木茂盛，流水潺潺。附近的雪山、湖泊、森林相得益彰。这里与农田、村庄一起，是川藏公路最美的一段。 【波密】波密藏语意为“祖先”，县治驻木。当地特产有易贡藏刀、“珠峰茶”等。境内风景名胜区有岗乡自然保护区、克钦冰川、泽普冰川、若果冰川等。其中克钦冰川是我国最大的海洋冰川，也是全国三大冰川之一。全长约19公里，面积约90公里。平方公里。从波密向西行进，要经过川藏线上的“死亡路段”——通麦。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：波密 第8天波密—89公里—通麦—127公里—灵芝—19公里—8月1日 从波密县扎木镇出发，穿过原始森林，向川藏线上最后一道天险通麦进发。距离波密不远，我们要过通麦桥。说是桥，其实是工程浮桥。自行车可以朝一个方向行驶。过桥到排龙天障、通麦天障、鲁朗是最险、最秀的地方。排龙门巴民族乡是雅鲁藏布大峡谷的重要入口。从这个乡镇出发，沿着巴隆藏布向南行驶，到达大峡谷弯弧顶，是最惊险的旅行路线。过了排龙，路况好转，我们又经过了密林如海的鲁朗，翻越了海拔4702米的色季拉山，一路下坡到达下游的林芝县。尼洋河。附：波密（海拔2737米）——墨脱（海拔2121米）方向80K。路又窄又陡，很难走。它要经过雪山、冰川湖、森林、河流、瀑布等，还有很多难以避开的大岩石，会损坏汽车底盘。 78公里。 波密（海拔2737米）—鲁朗临海观景台（海拔4276米）基本是二级柏油路。途中排队处有一段14公里的狭窄碎石路。有山体滑坡，路过时要小心。 172公里。鲁朗临海观景台（海拔4276米）—林芝县城（海拔3032米），二级柏油路。 36公里。 林芝县城（海拔3032米）—雅鲁藏布江码头（海拔2936米），碎石土路。 18公里。雅鲁藏布江码头（海拔2936米）——拜县，乘船，约60公里；然后驱车前往雅鲁藏布江大峡谷观景台，约20公里，可以看到南迦巴瓦峰等。船票580元/人。 波密（海拔2737米）——墨脱方向80K（海拔2121米）。路又窄又陡，很难走。你要经过雪山、冰川湖、森林、河流、瀑布等，还有很多难以避开的大岩石。损坏了汽车底盘。 78公里。 【通麦】通麦沿线山势较为松散，附近有雪山、河流。当风雨发生或冰雪融化时，极易发生泥石流、山体滑坡，因此通麦线被称为“死亡路段”。经过此地时，应尽快通过，不要停留。从通麦向西翻越色季拉山（海拔4720米）后，我们的眼睛突然一亮。墨绿色的原始森林带着清新宜人的气息向我们走来。林芝到了。 林芝县（海拔3032米）—八一镇（海拔2990米），二级柏油路。 21公里。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：八一 第9天 8月1日—127公里—工布江达—206公里—米珠工卡—68公里—拉萨（401公里） 从八一镇出发，沿途欣赏尼洋河美景（相传尼洋河是由“女神的眼泪”形成的。尼洋河发源于米拉山，向东流淌300多公里，终点在巴一镇南，约40公里处汇入雅鲁藏布江。）经过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头交汇处继续行驶44公里，到达巴松措，红教圣湖。巴松措又名措高湖，藏语意为“绿水”。海拔3500多米，面积27平方公里。随后返回川藏公路主线，沿拉萨河谷行驶，到达达孜。过了达孜，继续向西行驶，远处可以看到红山上雄伟的布达拉宫，梦幻的圣城拉萨就在眼前。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：拉萨 第10天 拉萨 上午游览世界上最高的古城堡式建筑群——布达拉宫。布达拉宫的主要建筑是白宫和红宫，是历代达赖喇嘛的冬宫。也是历代西藏地方统治者的政治、宗教统治中心。从五世达赖喇嘛开始，重大宗教、政治仪式均在此举行，也是历代达赖喇嘛灵塔的供奉地。下午参观藏族古刹大昭寺。大昭寺位于西藏拉萨市中心。它建于公元七世纪中叶，是佛教徒的朝圣中心。正殿供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼金身像，配殿供奉松树。内有赞干布、尼泊尔文成公主、赤尊公主等雕像。寺内还藏有唐代珍稀文物。它的走廊和宫殿都布满了描述历史人物神化故事的壁画。晚上在八角街市场自由购物藏族手工艺品，并在拉萨河边摄影。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：拉萨 第11天 拉萨（海拔3642米）——日喀则（海拔3843米），二级柏油路，方便行走。 258公里。日喀则（海拔3843米）—定日（海拔4318米），二级柏油路，有少量土路，方便行走，200公里。 早上从拉萨出发，翻越海拔4900米的甘巴拉雪山，俯瞰甘巴拉雷达站，沿着老路前往羊卓雍措，这是世界上海拔最高的淡水湖，被誉为中国的圣湖。天空。藏语“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的淡水湖。然后返回曲水大桥，穿过中尼公路再沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则。晚餐后，继续前往新定日县城谢格尔。当您即将到达谢嘎时，您可以俯瞰珠穆朗玛峰的雄伟外观。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。 　　　　 离开新定日前，在新定日路口酒店办理进山手续： 进入该地区的汽车需要根据轮数缴纳修路费，每轮100元；另外，每位游客须缴纳65元左右的门票。沿中尼公路步行11公里，看到珠穆朗玛峰保护区标志时左转。从此，你告别柏油马路。您必须对未来路面的恶劣程度做好心理准备。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：日喀则 第12天定日（海拔4318米）——珠穆朗玛峰大本营路口（海拔5039米），碎石路，经过一座海拔5274米的山，步行难度较大。 105公里。 早上从拉萨出发，翻越海拔4900米的甘巴拉雪山，俯瞰甘巴拉雷达站，沿着老路前往羊卓雍措，这是世界上海拔最高的淡水湖，被誉为中国的圣湖。天空。藏语“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的淡水湖。然后返回曲水大桥，经过中尼公路再沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则。晚餐后，继续前往新定日县城谢格尔。当您即将到达谢嘎时，您可以俯瞰珠穆朗玛峰的雄伟外观。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。 　　　　 离开新定日前，在新定日路口酒店办理进山手续： 进入该地区的汽车需要根据轮数缴纳修路费，每轮100元；另外，每位游客须缴纳65元左右的门票。沿中尼公路步行11公里，看到珠穆朗玛峰保护区标志时左转。从此，你告别柏油马路。您必须对未来路面的恶劣程度做好心理准备。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：珠穆朗玛峰 第 13 天 珠穆朗玛峰 – 日喀则 这段路比较长。为了节省时间，可以一天内赶回拉萨，或者在日喀则休息，然后直接出发前往当雄，然后在那曲住宿。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：日喀则 第14天 日喀则—拉萨 青藏公路于1950年动工，1954年通车。1974年至1985年，国家共投资20亿元，将原来的砂石路面改为沥青路面。高速公路总长1160公里。是国家二级公路干线，路基宽度10米，坡度小于7%，最高行驶速度每小时60公里。是目前世界上海拔最高、里程最长、标准高的高原公路。也是新中国第一条内地至拉萨的高等级公路，年运输量超过100万吨。从青海省第二大城市格尔木市出发，翻越四座山脉——昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（山口海拔5150米）、念青唐古拉山；我们跨越三大河流，穿过天河，沱沱河、楚玛尔河平均海拔4500米，其中544公里在西藏境内。穿越藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨与川藏公路汇合。全线平均海拔超过4000米。虽然海拔较高，但高原是古老的湖盆地貌，起伏平缓，适合各种车辆通行。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：拉萨 第十五天 拉萨-153KM-当雄(4200m)-纳木错(60km)-164KM-那曲(330KM) 从拉萨出发，可以参观中国最大的火力发电站——羊八井地热电站。如果有兴趣可以泡温泉（羊八井温泉40/60元/人）。当雄县位于拉萨和那曲两大城市之间。藏语译为“选择的好地方”。地处藏南与藏北交界处，羌塘草原腹地。素有“拉萨北大门”之称。当雄县属冈底斯山脉-念青唐古拉山地带，最高海拔7162米，平均海拔4200米。从当雄出发前往最高的咸水湖世界第一——纳木措，藏语意为“天湖”。它是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。湖的南岸是雄伟的念青唐古拉山，其北侧和西北侧是是藏北地区起伏平缓的羌塘自然保护区，湖水东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。纳木错湖的尽头，扎西半岛伸入湖中，距当雄十多公里，路东侧的八座白塔是藏北著名的白塔，相传格萨尔王曾率领他的部队在藏北八塔草原作战，他的将领沙巴达玛香差在此战斗中阵亡。距离那曲不到100公里的是古鲁乡。古鲁乡西望，最高的雪峰是著名的桑丹康桑。桑丹康桑海拔6590米，位于念青唐古拉山脉中段，那曲县西南角。在青藏高原众多山峰中，桑丹康桑最为著名。它是西藏二十五高峰之一，被宗教尊为二十五仙之一。车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：那曲 第十六天 那曲 - 138KM - 安多 - 89KM - 唐古拉山口 - 100KM - 雁石坪 - 92KM - 沱沱河 - 67KM - 二道沟镇 - 83KM - 五道梁 - 110KM - 昆仑山口 - 40KM--西大滩--30KM--那赤台--90KM- -格尔木（829公里） 离开那曲后，我们直奔青藏线最高峰唐古拉山口（海拔5231米）。这里空气中的含氧量只有水平面的60%，所以普通旅客在经过唐古拉山口时会产生明显的高原反应。巴士通常会在这里停靠一段时间。千万不要错过在海拔5231米的唐古拉山口石碑旁拍照留念。西北有各拉丹冬峰，海拔6621米。它是唐古拉山的最高峰，也是藏北山脉的领头羊。多多马部落将其视为一座圣山。各拉丹东的意思是“哈达矛状佛身”。沱沱河是长江的源头，发源于唐古拉山脉主峰海拔6621米的各拉东山；沱沱河与楚玛尔河汇合，就成为通天河。流入四川、云南后改称金沙江，最后成为长江。沱沱河是长江源头与青藏线的交汇处。向西南一百多公里，发源于唐古拉香拉丹东雪峰，是长江的源头。从唐古拉山到昆仑山，要经过风火山口、五道梁、不冻泉。沿线平均海拔超过4500米。天气寒冷缺氧，但风景也令人叹为观止。穿越可可西里，在无人区，可以看到成群的藏羚羊自由奔跑。在海拔4767米的昆仑关，索南达杰纪念碑周围飘扬着五彩经幡。沿着青藏公路继续向北到达格尔木，四周一望无际的戈壁和昆仑雪山连绵不断，与登山者的天堂玉珠山遥相呼应。宁静祥和的长江源头沱沱江大桥（海拔4500米）、一日三变的风火坑（海拔5100米）、浩瀚深邃的五道梁（海拔5200米） ）、传说中的那赤台不冻泉（海拔3776米）、昆仑关以东10公里处的玉柱山。呼啸的昆仑关（海拔4767米）、常年“昆仑六月雪”（海拔6000米以上）和“一步天险”昆仑桥（海拔3400米）。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：格尔木 第十七天 格尔木-353-都兰-131-茶卡(484KM)-黑马-鸟岛-青海湖 从格尔木戈壁新城出发，沿途可以看到都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、来访牧民的帐篷、广阔的戈壁滩。游客有幸目睹了柴达木盆地的奇观——海市蜃楼和戈壁气旋。沙丘丛林。在斯里兰卡，有中国最大的盐湖——察汗盐湖。湖中五彩斑斓的结晶盐，看起来像珊瑚、宝塔、花朵、象牙、宝石……盐湖周围的沙漠一望无际，景色独特。青海湖位于青藏高原东北部。青海湖是我国最大的内陆咸水湖。青海湖蒙古语名为“库库努尔”，意为“绿色的湖”。湖面海拔3260米。日月山，海拔3250米。西坡有一条河向西流，流入青海湖。我国所有河流都是“一江春水东流”，唯独那条向西流的河流被命名为“倒淌河”。日月山口有一座唐藏分界石碑。公元641年，“松赞干布迎娶文成公主”，“唐藏古道”成为雪域高原上不朽的传奇。随后，我们沿着途经湟源的唐提波古道，参观了我国黄教六大寺庙的始祖塔尔寺，欣赏了唐卡、刺绣、酥油花、木雕四种独特的艺术。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：青海湖 第十八天 青海湖——日月山——塔尔寺——西宁——兰州（429KM） 青海湖位于青藏高原东北部。青海湖是我国最大的内陆咸水湖。青海湖蒙古语名为“库库努尔”，意为“绿色的湖”。湖面海拔3260米。日月山，海拔3250米。西坡有一条河向西流，流入青海湖。我国所有河流都是“一江春水东流”，唯独那条向西流的河流被命名为“倒淌河”。日月山口有一座唐藏分界石碑。公元641年，“松赞干布迎娶文成公主”，“唐藏古道”成为雪域高原上不朽的传奇。随后，我们沿着途经湟源的唐提波古道，参观了我国黄教六大寺庙的始祖塔尔寺，欣赏了唐卡、刺绣、酥油花、木雕四种独特的艺术。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：兰州 第十九天 兰州—400KM—天水—350KM—西安 一路上，你可以品尝到很多特色美食。在宝鸡，可以吃擀面、岐山面；兰州的牛肉拉面也是不可错过的，不过一定要早上吃，因为兰州的早餐是牛肉拉面；还有，来西安别忘了吃最正宗的羊肉包子。 车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：西安 第20天 西安—十堰—汉十高速—武汉（860KM） 走高速公路经滑县-潼关-灵宝高速公路，走卢石-郧县-十堰高速公路。从十堰出发走“湘石高速公路”至襄阳，走“潇湘高速公路”至武汉。这条公路全长约863公里。晚上住在温暖的家里，西藏成为我一生中最美的记忆。车辆：越野车 膳食：早餐、午餐、晚餐 住宿：无 报价包括 1、住宿：根据当地环境，整个住宿为三星级或四星级标间。部分地区因当地限制，我们会安排入住当地政府主办的酒店； 2、餐饮：全程含17-26小时早餐 3、交通：行程期间所有交通均为自驾自驾。 4、门票：行程中所列景点门票 5、服务：专业领航员全程导航，景区优秀导游讲解 6. 保险：旅游意外险 7、其他：专业抗高原反应药物。 8、设备：指挥车配备车载电台，每辆客户车配备手持电台。如果您有车载电台或手持电台，请将电台频点设置为466.687.5（注意半频）。请将步进频率调整为12.5来设置该通道。如果您没有收音机，请提前告知客服人员。我们将为您配置专属电台！ 报价不包括 1.运输所需的燃油费和车辆磨损 2、行程外的其他自理物品 评论： 如需包车，请提前联系客服。 全程包车费用：成都-兰州18000元，成都-拉萨12000元，车型为丰田4500越野车，配备专业司机。建议一车3人。 温馨提示 45升以上的背包就够了，再加上腰包。最好带一个小背包。有时外出时不需要携带所有行李。然后是睡袋。西藏很多地方的住宿条件不是很好。睡袋既保暖又卫生。除非你是露营，否则不需要带防潮垫。其实这些装备在拉萨也可以准备，那里有很多户外运动商店。 自驾去西藏，可以准备一大一小两个旅行包。当你不需要换衣服的时候，你可以把大包放在车里，这样就不用一直带着它了。另外，最好带一个腰包，可以装钱和一些重要物品。事物。 服装：西藏气温较低，昼夜温差较大。拉萨附近夜间最低气温在10度左右，纳木措、珠穆朗玛峰气温更低。上衣、裤子和鞋子应该是防水的。夹克和速干衣服是最好的。全部带上；如果您不打算远足或长途跋涉，一双旅行鞋就足够了。否则，您需要携带登山鞋或登山鞋（最好是高帮/硬底）；需要戴帽子来保护您免受阳光照射。可挡风、挡沙；最好准备羽绒服和抓绒裤，以备不时之需，特别是去纳木错或珠峰过夜时，但也可以在拉萨租或买。轻便的人字拖/凉鞋也是必须的。 注意保暖，注意不要着凉。如果在进入高原前感冒了，最好推迟去西藏的行程。至于适应高原气候后感冒的话，问题并没有那么严重。吃点感冒药就可以了，在车上睡几天就可以了。可以恢复，但是会错过很多美丽的风景。美食：四川和西藏在网上很容易找到川菜馆，但沿途一些城镇的条件还是比较困难，而且大多数时候因为赶时间而不能按时吃饭，所以还是需要准备足够的干粮： 带点巧克力补充热量； 吃方便面的机会并不多。你可以在沿途的城镇购买它们，这样你就不必随身携带； 沿途最好喝矿泉水，避免喝不干净的水，引起腹泻。一般县城都有矿泉水。 在拉萨吃饭很方便。吉日宾馆和八郎雪宾馆附近有几家川菜小馆，味道还不错。想要吃藏餐、西餐、尼泊尔菜，可以去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅（最高档的藏餐厅之一）、八角街的玛吉阿米酒吧、维牛沙龙餐厅（只做藏菜）餐厅）。美食）、雅酒店的Ganglamedo酒吧（西餐为主）。 没有水时应准备口香糖以提神和刷牙。其他的可以用一些盐、茶、腌制的鲜包装猪肝、蜂蜜来准备。 住宿：西藏旅游业日趋发达。即使从川藏线进入西藏，沿途的生活条件也不错。并没有想象中的那么困难。只要不被困在路上，如果住在县城，一般都是有卫生间的酒店。可以被找寻到。 如果适应了高原气候，去Namtia过夜就只能住湖边的帐篷酒店了。珠穆朗玛峰脚下的绒布寺大概也是比较冷的，因为海拔高，气温低，所以这个时候就可以使用睡袋了。 OK：拉萨三轮车起步价3元，更远的地方5、6元。市内出租车价格不分距离10元。如果在拉萨，乘坐三轮车比自己开车更方便。既有趣又方便。参观了市容。 钱：现金、信用卡、钱包（带两个，一个只能装一天的费用，并且可以在别人面前随时取用，另一个钱放在另一个钱包里，平时不要拿走在其他人面前），来自不同地方的酒店和航空公司的折扣卡。 在拉萨取现金比较方便。农业银行、建设银行的分行很多，但是除了四大商业银行之外，似乎就没有其他的商业银行了。布达拉宫对面的中国农业银行有一台ATM机。另外，记得多换零钱，多换一毛钱，去寺庙捐香火钱，给老人小孩乞讨钱时都需要这些。另外，藏人不接受硬币。资料：身份证/护照、地图/旅游指南、地址簿、当地日出日落时间、银行/航空公司/酒店名录、单位证明（空白最好，备用） 文具：带一些铅笔和圆珠笔，可以送给孩子和喇嘛，他们非常需要这些东西； 签字笔、计算器、指南针、邮票、信封、固体粘贴笔、记事本、卷尺、激光笔（可作为联络或救援的信号源）、便携式多频段收音机（孤独旅途、收听当地天气）预测和新闻）、各种必要的充电器、GPS、手术刀片、微型温度计兼温度计、回形针 摄影：相机、镜头、滤镜、三脚架、快门线、镜头纸、电子吸湿器、备用电池（所有电器的电池必须规格相同）、防水微型强光手电闪光灯、外置摄影背心、吹风机、说明书，纸袋，望远镜。 汽车应急工具及常用用品：（车主应尽量配备）：12V电动打气泵、常用简易修车工具包、发动机护罩一个（安装在发动机下方）、拖车绳一根、玻璃液一瓶、应急电池一根、起跑线一条（可供1.5年内的汽车使用）、30米粗尼龙绳、铲子一把、垫子一个、-0度睡袋2个、帆布折叠椅1张、防潮垫一个、地垫一个、手电筒一个、2-4升氧气瓶一个、7800R平台一个、数码伴侣一个、12V转220V逆变器一个、中国行车地图、中国国家地理（川藏线、西藏等相册） 、多用途插头1个线板和一把瑞士军刀。 拼车所需物品：眼镜一副、TNF羽绒服一件、毛衣一件、内衣若干、袜子N双、每天换一双、登山鞋、牙膏两双、毛巾、香皂、洗面奶、防晒霜、皮肤奶油、餐巾纸、塑料袋、方便餐具、Contech、手持桌子2个、相机及配套产品、U盘一个、方便面、水果、喜欢的零食、芥末、饮料等、笔记本、笔及相关文件（因为需沿途住宿并办理边境通行证；前往珠穆朗玛峰或口岸需提供银联银行卡。 其他：带纸巾和消毒湿巾，特别是湿巾。唱完山歌，一路上扔山堆，如果没有水洗手，消毒湿巾最方便。 西藏气候干燥，嘴唇容易干裂，喉咙也会感觉不舒服。没有方便的地方喝大量的水，特别是对于女性来说。去天然厕所不太舒服，所以唯一的选择就是多吃润喉糖和涂润唇膏； 爱美人士请带上墨镜、帽子、防晒霜、润肤乳； 中国移动、中国联通的133手机用户在西藏主要城市没有问题，但偏远地区没有信号。 餐食：不含餐 住宿：包含